O SONO DA CRIANÇA: "DIZ-ME COMO DORMES E EU DIR-TE-EI QUEM ÉS"

Dra. Fernanda Torgal-Garcia e Dr. João Gomes-Pedro O sono é a janela do desenvolvimento humano. “Diz-me como dormes e eu dir-te-ei quem és”, é como que uma fórmula mágica que permite entrar no mundo biológico, emocional, afectivo e moral de cada ser humano.O sono, como todos os equilíbrios da vida, reflecte o equilíbrio total da criança, em particular da sua vida afectiva e relacional.A neurociência...

MENOPAUSA Vs ANDROPAUSA - MANIFESTAÇÕES INICIAIS DA VELHICE

Ambas originadas pelo défice hormonal, a menopausa e a andropausa são manifestações no feminino e no masculino de um período específico da vida pertencente ao processo de envelhecimento. Marcadas por mudanças fisiológicas, variam de indivíduo para indivíduo e, sobretudo, consoante o sexo.Salvo raras excepções, a expressão «as senhoras primeiro» ganha evidência quando se compara a menopausa com a andropausa....

COMISSÃO EUROPEIA MOBILIZA JOVENS PARA LUTA CONTRA O TABACO

Marta SantosA Comissão Europeia (CE) volta a envolver activamente os jovens na campanha ‘HELP - Por uma Vida Sem Tabaco', incentivando-os a dar o exemplo e a demonstrar que fumar já não é cool. Neste sentido, a CE promoveu um encontro em Praga, onde representantes de várias associações de jovens da UE receberam formação e informação sobre os perigos e efeitos nocivos do tabaco.Nesta reunião, onde...

MUSICOTERAPIA... UMA TERAPÊUTICA MUSICAL

Dr.ª Gisela Teixeira Já alguma vez conseguiu relaxar ao ouvir música? Já alguma vez ouviu uma música que imediatamente lhe despertou sentimentos fortes ou o transportou para alguma recordação especial? Já alguma vez sentiu como que uma força interior ao ouvir música? Alguma vez cantou uma canção de embalar para tranquilizar um bebé? Se respondeu "Sim" a alguma destas questões, então já experimentou...

BEM-ESTAR SEXUAL

Toma da pílula: No mês passado, fui passar um fim-de-semana fora e esqueci-me de levar a pílula. Quando cheguei, tomei as três que me tinha esquecido (de manhã) e a do dia correspondente (à noite). Não sei se fiz bem. No entanto, como passaram três dias, apareceu-me o período.Como continuei a tomar a pílula, a menstruação desapareceu e voltou novamente quando acabei a toma das pílulas. Não sei se...

SINAIS DA PELE: O QUE SABER PARA MELHOR PREVENIR

Dr.ª Rubina Alves, Dr. Jorge Marote Os “sinais” ou nevos são manchas pigmentadas, habitualmente de cor castanha ou negra, que aparecem sobre a pele. Alguns podem estar presentes no nascimento, embora a maioria surja ao longo da vida. O número de sinais que cada um de nós possui depende de diversos factores, como por exemplo, da hereditariedade (factores familiares), da exposição solar ou de situações...

DOENÇA RENAL CRÓNICA: UM EM CADA 10 PORTUGUESES SOFRE DE DOENÇA RENAL CRÓNICA

Carla RodriguesA doença renal crónica é uma patologia progressiva, com elevada taxa de mortalidade, que ameaça tornar-se num grave problema de saúde pública com implicações sérias no Serviço Nacional de Saúde.Estima-se que em Portugal mais de 800 mil pessoas sofram da doença. Todos os anos são registados 2.200 novos casos de insuficiência renal crónica terminal, existindo actualmente 14 mil doentes...

SALIVA, A GRANDE AMIGA DA BOCA

Dra. Ana BastosMais do que incómoda, a boca seca é lesiva para a saúde oral. Cáries, alterações do paladar e da voz são algumas das suas consequências. Idosos, pessoas que tomam antidepressivos e fumadores são mais propensos a padecerem deste mal, que pode, no entanto, ser tratado.Xerostomia. É esta a designação clínica de boca seca. Em situações ocasionais, resulta simplesmente da ansiedade ou nervosismo....

PROCRIAÇÃO MEDICAMENTE ASSISTIDA

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GRAVIDEZ E TABAGISMO: A COMBINAÇÃO IMPERFEITA

Cláudia PintoEstá a pensar engravidar? É fumadora? Se respondeu afirmativamente a ambas as questões, saiba que a decisão de deixar de fumar deve acompanhar o seu planeamento de se vir a tornar mãe. Conheça os riscos que o tabaco pode provocar na gravidez e pense duas vezes antes de optar por continuar a fazer do tabaco, o companheiro permanente do seu tempo de gestação. Tem a certeza que quer arriscar...

SOJA - UM GRÃO DE UTILIZAÇÃO VARIADA

Dra. Vanessa Candeias Ainda antes de existirem registos escritos sobre a sua utilização, sabe-se que a soja era um grão fundamental para a alimentação na Ásia (especialmente na China, Japão e Coreia). A produção e consumo de soja não teve grande expressão fora da Ásia até 1900, mas desde então o seu consumo na Europa, América e África aumentou exponencialmente e esta cultura assumiu significativa...